], "aggs":{ "_score":{ "must":[ { "prefix_length":"1", { "cutoff_frequency":0.15 Rindfleisch und Kalbfleisch enthält vergleichsweise wenig Fett, dafür aber viel Eiweiß. Und wie viel Kalorien hat ein Apfel? "status":[ } 4 "terms":{ Dein Abnehmerfolg ist also nicht von den Kalorien eines Lebensmittels abhängig, sondern wird von einem moderaten Kaloriendefizit über einen langfristigen Zeitraum bestimmt.
In der Wissenschaft werden Kilokalorien als Energie, die notwendig ist, um 1 Liter Wasser um genau 1 °C zu erwärmen, definiert. "multi_match":{ Aber was sind Kalorien eigentlich genau? } "filter":{ { Wenn du deinen täglichen Kalorienbedarf kennst und einkaufen gehst oder etwas kochst, ist es nun ein Leichtes, die Kalorien einfach von deinem Bedarf abzuziehen. Schweinefleisch, ob als Braten oder Schnitzel, ist des Deutschen liebstes Fleisch. "bool":{ "ingredients_{lang}.whitespace^6", { } In der Vorlage wird mit Hilfe dieser Formeln der Fettanteil automatisch berechnet. "cutoff_frequency":0.15 Öle und Fette eignen sich vor allem zum Braten – doch nicht alle sind gesund! "fields":[ Eis-Tee, alkoholfreies Bier & Shakes – erfrischend, aber nicht gerade kalorienarm! "from":0, } Mit der Nutzung der Seite stimmst du der Kalorientabelle Fleisch Um Gewicht zu verlieren, musst dein Körper mehr Kalorien verbrennen, als ihm zugeführt wird. "description_{lang}.phonetic^9", "query":"(categories:2 OR show_in_categories:2)"
Und welche Lebensmittel sind besonders kalorienreich?
"max_expansions":"10", } Ob Bio, Vollkorn oder Spätzle: Nudeln haben jede Menge Kohlenhydrate! "size":9, "ignore_unmapped":true "max_expansions":"10", { Lecker & gesund: Exotische Früchte aus aller Welt – egal ob Ananas, Granatapfel oder Mango! } } Probier es doch mal aus:“Zu viele Süßigkeiten machen dick.” Da ist tatsächlich etwas dran. }, Logischerweise benötigt ein Leistungssportler oder ein Arbeiter am Schmelzofen bedeutend mehr Energie, als beispielsweise eine Sekretärin.Es gibt verschiedene Kalorientabellen. ] Das liegt daran, dass dein Körper die komplexen Insgesamt ist die Gesamtenergiebilanz eines Tages natürlich dennoch wichtig. Egal ob Joghurt pur, mit Erdbeeren oder Schoko-Müsli – einfach ein toller Nachtisch! "should":[ { "store_id":[ Kalorien zählen war noch nie so schnell und einfach. Professionelle Ernährungsberater benutzen eine Tabelle, in der die Kalorien und die einzelnen Inhaltsstoffe pro 100 Gramm Lebensmittel aufgeführt sind. "type":"best_fields", Desserts und Nachspeisen sind einfach eine himmlische Verführung! "terms":{
Kalorien zählen. Charaktersache: Gewürze und Kräuter sind wichtig zum Verfeinern von Speisen. Die leichte Alternative zu Butter: Frischkäse eignet sich gut als Brotaufstrich! "analyzer": "analyzer_{lang}", "max_expansions":"2", "query":{q}, 83.250 Personen haben das Ernährungstagebuch in den letzten 12 Monaten genutzt und dabei ihr Gewicht um durchschnittlich 6,3 kg reduziert. ], "sort":[ "order":"desc", Ab einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. "must":[ Gut gegen schlanke Taille: Leckere Naschereien – leider mit viel zu viel Zucker und Fett! } Kekse) sind besonders kalorienreich. Müsli und Cornflakes zusammen mit Milch sind der Renner zum Frühstück. "must":[ ] "multi_match":{ "type":"best_fields", "fquery":{ Es gibt also auch solche Kalorientabellen, in denen die Nährwerte (relativ ungenau) pro Portion dargestellt werden. } » Ernährungstagebuch führen. Fleisch gilt als guter Eiweißträger, wobei der Fettgehalt und die enthaltenen Kalorien stark variieren können. "query":{q}, } { Frisch gepresst und voller Vitamine – Frucht- und Gemüsesäfte in der Übersicht! }, } } }, } Die Voraussetzung für die Benutzung einer Kalorientabelle ist das Wissen, wie viele Kalorien pro Tag aufgenommen werden sollten. 800 kcal, während eine Portion selbstgemachte Kürbissuppe nur etwa 350 kcal hat. }
Unsere Mahlzeiten sollen nicht zu einer Kalorien-Rechenaufgabe verkommen - Essen darf und soll uns auch glücklich machen. ], Unsere Low Carb Produkte unterstützen dich dabei, dein Ziel zu erreichen. "terms":{ "fields":[ "_cache":true "fuzziness":1, { Lade deine Freunde ein und schenke ihnen 15€ Rabatt auf ihre erste Bestellung. } } Am besten zum Frühstück – Brötchen und Semmeln in der Übersicht! "fields":[ ] Ob Butterkeks, Erdnussflips oder Salzstangen – hier wird geknabbert! } Eine Pizza hat zum Beispiel ca. "search_{lang}.whitespace", "query":{q}, Bei alkoholischen Getränken wie Sekt, Likör, Wein oder Bier sollte der Kaloriengehalt nicht unterschätzt werden. "multi_match":{ }, "query":{ ], {store_id} ] Süßigkeiten mit weniger als 100 kcal finden Stand 26.02.2020. "query_string":{
{ Die Zusammenfassung gibt einen Überblick über die gesamten Kalorien und den Fettanteil aller Angaben innerhalb der Tabelle. Crême brulée oder Mousse au Chocolat gefällig?